Blog

Jak tráví dovolenou pečující?

Prázdniny a dovolená jsou pro mnohé z nás synonymem radosti a očekávání, doba, kterou vnímáme jako potřebnou pro to, abychom se cítili dobře, načerpali sílu, inspiraci, měli nové zážitky a zkušenosti, užili si blízkosti našich rodin.

Read More

Dlouhodobá domácí péče

Pokud jste se právě pečujícími stali, věřte, že je to část života, kterou si můžete i užít. Pečování totiž přináší i mnoho výzev a příležitostí, se kterými jste se v dosavadním životě nesetkali.

Read More

Únava a deprese

Únava je vcelku přirozený stav, kdy náš organismus potřebuje dodat energii. Způsoby, jak energii získat jsou různé. Asi první, co nás napadne jako zdroj energie je strava a spánek.

Read More

Tuky a deprese

Strava je palivo pro tělo a mozek, zároveň je prostředkem ke sdílení a vzájemnosti mezi lidmi. Ze stravy se v posledních letech stalo velké téma. Co jíst, jak jíst, kdy a proč, v jaké kvalitě a v jakém poměru, co kombinovat a co vyloučit?

Každý stravovací směr má své pro i proti. Dnes se chci zaměřit na součást stravy, která má pozitivní vliv na psychiku, zvláště pak na depresi.

Read More
Shares
Cookie Consent with Real Cookie Banner