Strava je palivo pro tělo a mozek, zároveň je prostředkem ke sdílení a vzájemnosti mezi lidmi. Ze stravy se v posledních letech stalo velké téma. Co jíst, jak jíst, kdy a proč, v jaké kvalitě a v jakém poměru, co kombinovat a co vyloučit?
Každý stravovací směr má své pro i proti. Dnes se chci zaměřit na součást stravy, která má pozitivní vliv na psychiku, zvláště pak na depresi.
V psychoterapii pracuji s pečujícími ženami, od kterých často slyším příběh ženy se svými touhami a potřebami po uznání na pozadí příběhu pečovatelky, která vlastně přichází „jen“ kvůli své depresi.
Pracuji jako psychoterapeutka na volné noze přes dva roky a stejně dlouhou dobu přemýšlím o podstatě zpětné vazby klienta k terapii a terapeutovi a také o zpětné vazbě a referencích.
Pečování o své blízké v posledním roce zažívá díky pandemii obrovské množství lidí. Lidé, kteří pečují dlouhodobě o někoho blízkého zažívají mnoho krásných i náročných situací a s tím spojené emoce.
