Jedním z pilířů well-being  (duševní pohody) je potřeba vnímat a prožívat život jako smysluplný. Otázka po smysluplnosti života se jeví natolik složitá,že se nám může zdát, že nalezení uspokojivé odpovědi, je nemožné.

Well-being, nebo chcete-li, dobře (pro)žitý život, má tolik verzí, jako je obyvatel naší planety. Nejčastěji ho vnímáme jako duševní pohodu, což je velmi často skloňované téma.

Výzkumy ukazují, že uvědomělé stravování vede k většímu povědomí co a proč jíte, pomáhá k vytvoření pozitivního vztahu k jídlu a udržování váhy.
Zde je 6 tipů jak na to.