Konec roku se blíží a s ním i rekapitulace toho, co přinesl a možná i plánování roku dalšího. Jak si vytvořit plán, který má šanci na úspěch a především, jak neztratit motivaci dlouhodobě?
Emoce jsou vnitřní procesy zahrnující subjektivní prožívání libosti či nelibosti, jsou provázené fyziologickými změnami, motorickými změnami a změnami pohotovosti organismu, zaměřenosti a koncentrace, dále mají vliv na kognitivní funkce, zejména na paměť.
Již několik let vědci zdůrazňují, že deprese má příčiny sociální, psychologické a biologické a nelze ji redukovat pouze na chemickou nerovnováhu mozku.
Lidský mozek je neuroplastický, což znamená, že se neustále mění a přizpůsobuje či formuje okolí, podmínkám a požadavkům, ve kterých žijeme. Neuroplasticita umožnuje mozku měnit se podle toho, jak ho používáme.
V posledním desetiletí se v souvislosti s depresí stále častěji mluví nejen o zděděných předpokladech k depresi, ale také o vnějších vlivech, které jsou dalšími důvody, proč se u někoho deprese rozvine a jiného mine.
