Zvládání emocí u dětí
Emoce v náročných situacích. Jak je regulovat u sebe a u dítěte? Emoce dělají náš život barevný, zároveň nás někdy dokáží velmi trápit. Naučit se seberegulaci je dovednost, kterou se učíme […]
Jsem psychoterapeutka a pedagožka.
Patnáct let pomáhám lidem v rámci psychoterapie zvládat náročné životní situace a emoce s tím spojené.
Podporuji lidi při zvládání deprese, pečování o své blízké a vytváření spokojeně prožívaného života.
Psychoterapie
V psychoterapii nabízím bezpečný prostor, kde se můžete zastavit a mapovat svoji cestu životem, minulou, současnou i budoucí. Kde jste a kam směřujete, co je pro vás smysluplné a hodnotné.
Psychoterapeuticky podporuji pečující, kteří se postupně nebo náhle stali hlavní pečující osobou o svého blízkého člověka. O partnera, rodiče, dítě nebo jiného příbuzného. V individuální psychoterapii pracuji s lidmi, do jejichž života vstoupila deprese nebo chronické onemocnění.
V rámci psychoterapie nabízím Individuální konzultace a Dvouměsíční terapeutický program Terapie deprese (8 konzultací).
Vzdělávání
Mým hlavním tématem v rámci vzdělávání je zdraví – psychické, fyzické, duchovní, sociální a enviromentální.
Pořádám kurzy, semináře, webináře a přednášky na téma:
Pečování: Pečujeme o člověka s demencí, Pečujeme a ošetřujeme, Zásady úspěšné komunikace při péči, Možnosti psychoterapie pro neformálně pečující, Jak doprovázet na konci života
Deprese: Jak kvalitně a s radostí žít s depresí, Vliv pohybu a stravy na duševní zdraví, Proč je stres spouštěčem deprese, 6 kroků terapeutické změny životního stylu, Relaxační a dechové techniky, Zvyšování odolnosti
Životní styl a duševní zdraví: Jak se motivovat ke zdravému životnímu stylu, Jak žít, pracovat a nezbláznit se, Proč je tak snadné udělat změnu, ale těžké dlouhodobě ji udržet
Terapie deprese a 22 tipů, jak ji lépe zvládat
e-kniha zdarma
Zajímají vás možnosti terapie deprese a tipy na její zvládání? Objednejte si e-knihu o depresi a její terapii.
Jak se zbavit napětí?
Stalo se vám někdy, že přicházíte po náročném dni domů, těšíte se na odpočinek a volný čas se svými blízkými, ale místo abyste se uvolnili, cítíte napětí ve svém těle, […]
Mozek a neuroplasticita v terapii
Jim Kwik a jeho Nespoutaná mysl Mozek je podle Kwika naše superschopnost, kterou můžeme dobře využít. Denně mozek vytvoří přibližně 70 tisíc myšlenek, je rychlejší než závodní auta a má […]