Emoce v terapii
Emoce v terapii Z praxe psychoterapeutky „Já ale tohle nechci cítit. Kdykoliv se to objeví, musím odejít z domu na čerstvý vzduch.“ „Když se mi večer nechce do nějaké práce, […]
Jsem psychoterapeutka a pedagožka.
Patnáct let pomáhám lidem v rámci psychoterapie zvládat náročné životní situace a emoce s tím spojené.
Podporuji lidi při zvládání deprese, pečování o své blízké a vytváření spokojeně prožívaného života.
Psychoterapie
V psychoterapii nabízím bezpečný prostor, kde se můžete zastavit a mapovat svoji cestu životem, minulou, současnou i budoucí. Kde jste a kam směřujete, co je pro vás smysluplné a hodnotné.
Psychoterapeuticky podporuji pečující, kteří se postupně nebo náhle stali hlavní pečující osobou o svého blízkého člověka. O partnera, rodiče, dítě nebo jiného příbuzného. V individuální psychoterapii pracuji s lidmi, do jejichž života vstoupila deprese nebo chronické onemocnění.
V rámci psychoterapie nabízím Individuální konzultace a Dvouměsíční terapeutický program Terapie deprese (8 konzultací).
Vzdělávání
Mým hlavním tématem v rámci vzdělávání je zdraví – psychické, fyzické, duchovní, sociální a enviromentální.
Pořádám kurzy, semináře, webináře a přednášky na téma:
Pečování: Pečujeme o člověka s demencí, Pečujeme a ošetřujeme, Zásady úspěšné komunikace při péči, Možnosti psychoterapie pro neformálně pečující, Jak doprovázet na konci života
Deprese: Jak kvalitně a s radostí žít s depresí, Vliv pohybu a stravy na duševní zdraví, Proč je stres spouštěčem deprese, 6 kroků terapeutické změny životního stylu, Relaxační a dechové techniky, Zvyšování odolnosti
Životní styl a duševní zdraví: Jak se motivovat ke zdravému životnímu stylu, Jak žít, pracovat a nezbláznit se, Proč je tak snadné udělat změnu, ale těžké dlouhodobě ji udržet
Deník pro literární terapii
e-kniha zdarma
Deník slouží k zaznamenávání myšlenek a inspirací, ke třídění vlastních poznatků
a tipů pro udržení psychického zdraví.
Deprese v dospívání
Deprese v dospívání vypadá a projevuje se v různých podobách. Jako lenost či apatie, u jiných dívek jako rozhněvanost a nenávist. O dospívání a jejích rizicích si můžete přečíst ve […]
Jak nás ovlivňují zkušenosti z dětství?
Jak nás ovlivňují zkušenosti z dětství? Proč nás některé běžné situace v životě rozčilují? Proč se necítíme spokojení, i přesto, že k tomu máme spoustu důvodů? Proč naše tělo reaguje […]